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· 欢迎来到瑞倪维儿 2011-03-01

良好睡眠,健康人生

来源:本站整理 | 点击: | 录入时间:2011/5/14

 现代社会,竞争激烈,每个人在紧张的工作之后最渴望的就是美美的睡上一觉。但是有些人在受到压力、刺激、兴奋、焦虑等情况时都会有睡眠障碍。失眠按周期分类可分为:短暂性失眠(小于一周)、短期性失眠(一周至一个月)、长期失眠(大于一个月)。

 短暂性失眠一般是人在经历到压力、刺激、兴奋、焦虑时;生病时;至高海拔的地方;或者睡眠规律改变时(如时差、轮班的工作等)都会有短暂性睡眠障碍。这类失眠一般会随着事件的消失或时间的拉长而改善,但是短暂性失眠如处理不当部分人会导致慢性失眠。短期性失眠是严重或持续性压力,如重大身体疾病或开刀、亲朋好友的过世、严重的家庭、工作或人际关系问题等可能会导致短期性失眠。这种失眠与压力有明显的相关性。长期失眠又叫慢性失眠,亦可维持数年之久,有些人面对压力(甚至仅仅为正常压力)时,就会失眠,就像有的人容易得慢性胃炎或偏头疼一样,已经形成了一种对压力的习惯性模式。

 有关研究显示,一个人如果连续两个晚上不睡觉,他的血压会升高;如果每晚只睡4小时,其胰岛素的分泌量会减少;连续如此一周就足以使健康人出现糖尿病前驱症状。睡眠时间不足还可导致胰岛素分泌异常,从而造成肥胖。英国科学家发现,彻夜不眠会大大增加发生胃肠道溃疡的可能性,这是由于在睡眠过程中,某种具有帮助调节胃肠道功能的蛋白质最为活跃。他们的另一项研究证实,每周工作超过60小时的人患心脏病的机会比每周工作40小时以下的人要高出2倍,一周内就算只有2夜平均睡眠不足5小时的人,患心脏病的风险也会比正常人高2-3倍。

 睡眠对我们如此重要,失眠又会带来这么多疾病,我们该怎么办呢?现在瑞倪维儿褪黑素胶囊为您解决了这个难题。它主要成分是褪黑素和缬草提取物。褪黑素的最基本功能——助眠,它可以让人一觉到天亮。有的人单纯的通过服用安眠药来解决失眠是治标不治本的,关键还是要适时补充褪黑素,以提高血液中褪黑素的含量,达到调节睡眠的效果。褪黑素这种调节生物钟,改善睡眠的效果在服用1周后就会有明显的效果。而中医将缬草广泛用于治疗神经衰弱、失眠、癔病、癫痫、腰腿痛、胃腹胀痛,有较好的疗效。缬草可以帮助那些很难静下来的人减缓精神亢奋和神经兴奋。对多数因疾病引起的精神紧张有帮助,对大脑有安神作用而不是直接的镇静作用。德国和瑞士大量的研究表明缬草可以促进睡眠、提高睡眠质量和降血压。

 瑞倪维儿褪黑素胶囊采用中西结合的原理标本兼治,可快速入睡,且不会产生副作用和依赖性。长期服用还可延缓衰老,调节心血管系统,预防老年痴呆和帕金森氏综合症,收到意想不到的效果。

 您还在为失眠苦恼么?还不赶快来试试吧!



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